大发时时彩玩法app邀请码饮食新概念之早餐越丰盛减肥越有效(组图)

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神1分快3_彩神app官网

大发时时彩玩法app邀请码A-A+2013年10月10日07:10中奢网评论

  为了弄清一日三餐饮食与减肥效果之间的关联,美国弗吉尼亚联邦大学临床教授丹妮拉·加库波韦茨博士及其同事对93名体重超标或肥胖的妇女进行了为期二个月的研究,让她们每天摄入热量为150卡路里的食物。

丰盛的大发时时彩玩法app邀请码早餐

  参与者被随机分为两大发时时彩玩法app邀请码组,A组的早餐比晚餐丰盛,而B组恰恰相反。结果显示,早餐丰盛的参试妇女平均减重8.1千克,腰围减小7.6厘米,比晚餐丰盛的妇女体重多减4.5千克,腰围多减3.8厘米。

  加库波韦茨博士表示,吃丰盛早餐的参试妇女在胰岛素控制、大发时时彩玩法app邀请码改善一天中血糖及血脂方面比晚餐最丰盛的妇女更好。由此可见,一日三餐热量摄入的分配直接关系到减肥效果。“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”的确有一定道理。